Retraite voor vrouwen

Retraite voor vrouwen, de rust opzoeken zonder je bezig te houden met dagelijkse beslommeringen. Helemaal tot je zelf komen in stilte mag jij in Turnhout op de grens met Nederland en België. In het ruime appartement beschik je over een eigen kamer waar jij je kunt terugtrekken…

Individueel midweekprogramma

Tijdens jouw retraite wordt jij individueel begeleid. Wij hebben een programma voor je uitgewerkt en jij kiest waar je aan deelneemt. Alles mag, niets moet, het draait om jou en niemand anders…

Maandag

15.00 uur Ontvangst

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach Martin

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Dinsdag

08.00 uur  Geleide meditatie (*)

08.45 uur Ontbijt

09.30 uur Yoga (**)

12.00 uur Zwemmen (****)

13.00 uur Lunch

14.00 uur Siësta / Bezinning

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach Martin

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Woensdag

08.00 uur  Geleide meditatie

08.45 uur Ontbijt

09.30 uur Yoga

12.00 uur Zwemmen

13.00 uur Lunch

14.00 uur CHNSM (***)

15.00 uur Bezinning

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach Martin

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Donderdag

08.00 uur  Geleide meditatie

08.45 uur Ontbijt

09.30 uur Yoga

12.00 uur Zwemmen

13.00 uur Lunch

14.00 uur Siësta / Lomi Lomi of ontspannende massage (*****)

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach Martin

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Vrijdag

08.00 uur  Geleide meditatie

08.45 uur Ontbijt

09.30 uur Yoga

12.00 uur Zwemmen

13.00 uur Lunch

15.00 uur Afscheid nemen

Meditatie (*)

De geleide meditatie wordt verzorgd door Inge. Voorafgaand aan de eerste meditatie bespreekt zij met jou of je specifieke behoeften hebt.

Yoga (**)

De yoga sessie wordt verzorgd door Inge. De oefeningen worden rustig opgebouwd, afgestemd op wat jij aankunt met speciale aandacht voor de yoni-zone.

CHNSM (***)

De Chinese Hoofd Nek en Schouder massage wordt verzorgd door Inge.

Zwemmen (****)

In het nabij gelegen zwembad kan er rustig worden gezwommen, waarbij jij kiest in welk tempo dat je wilt zwemmen. Het is belangrijk dat je voor deze activiteit je eigen badkleding en handdoek meebrengt.

Lomi Lomi massage of Ontspanningsmassage (*****)

De Lomi Lomi massage of ontspanningsmassage wordt verzorgd door Rika in haar nabijgelegen praktijk. Ze geeft uitleg wat het verschil is en jij kiest. Jij wordt hier naartoe gebracht en ook weer opgehaald.

Voeding

Vooraf geef jij aan wat je wenst te eten en drinken… Jij hoeft niet te koken, dat wordt voor jou gedaan…

Kosten

Individueel midweekprogramma maandag 15.00 uur t/m vrijdag 14.00 uur  € 1.493,- inclusief BTW
Betaling 50% bij boeking en rest in de week voorafgaand aan jouw retraite.

Boeken van retraite

Boek tijdig, de retraite vraag is groot, het aanbod beperkt…

Jouw retraite voor vrouwen is stilstaan in een hectische wereld om uit te komen bij jezelf…